![\"\"](\"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/hamilelikte-beslenme1.jpg\")
<\/a>\nHamilelikte D\u00fczenli Beslenme<\/strong>
\n
\nHamilelikte Beslenme<\/strong><\/p>\n
Bir kad\u0131n\u0131n hayat\u0131ndaki en e\u015fsiz deneyim hamilelik ve do\u011fumdur hi\u00e7 ku\u015fkusuz. Bebe\u011finizi ilk kez kuca\u011f\u0131n\u0131za ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda o g\u00fcne kadar hissettiklerinizden \u00e7ok farkl\u0131 ve heyecan verici \u015feyler hissedersiniz. \u00dczerinize ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z o b\u00fcy\u00fck sorumlulu\u011fun fark\u0131na vard\u0131\u011f\u0131n\u0131zda anne ve baban\u0131z\u0131n de\u011feri g\u00f6z\u00fcn\u00fczde \u00e7ok daha b\u00fcy\u00fcr. Bu o karma\u015f\u0131k yo\u011fun duygular i\u00e7inde beliren ilk p\u0131r\u0131lt\u0131lard\u0131r.<\/p>\n
Asl\u0131nda daha hamile oldu\u011funuzu \u00f6\u011frendi\u011finizde ba\u015flar bu karma\u015f\u0131k duygu seli. O e\u015fsiz varl\u0131\u011f\u0131 kuca\u011f\u0131n\u0131za sa\u011fl\u0131kl\u0131 olarak alabilmek i\u00e7in daha ilk g\u00fcnden dikkat ederseniz bir\u00e7ok \u015feye beklide \u00f6ncelikle de beslenmenize! Sizin yediklerinizle beslenir bebek rahminizde. Beslendik\u00e7e de b\u00fcy\u00fcr ve geli\u015fir.<\/p>\n<\/div>\n
D\u00fczenli Beslenme<\/strong><\/p>\n K\u00f6t\u00fc beslenme ile erken veya \u00f6l\u00fc do\u011fuma sebep olabildi\u011finiz gibi bedensel-zihinsel \u00f6z\u00fcrl\u00fc veya c\u0131l\u0131z-zay\u0131f do\u011fuma da sebep olabilirsiniz. S\u00fct\u00fcn\u00fcz az olacakt\u0131r, hem sizin hem de bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bozulacakt\u0131r.<\/p>\n Sadece k\u00f6t\u00fc beslenme ile de\u011fil a\u015f\u0131r\u0131 ve dengesiz beslenme ile de g\u00f6r\u00fclecektir bir \u00e7ok olumsuzluklar.<\/p>\n Normal kilolu olan gebe ilk 3 ay, her ay 1 kg, sonraki aylarda ise ayda 1.5 -2 kg a\u011f\u0131rl\u0131k kazanarak 9-14 kg aral\u0131\u011f\u0131nda tamamlamal\u0131d\u0131r gebeli\u011fini. Gebelikten dolay\u0131 artan besin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 da kar\u015f\u0131layabilmelidir. Binde bir ihtimal bile olsa gebe anne sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir do\u011fumdan sak\u0131nmak i\u00e7in do\u011fru ve dengeli beslenmeli,solunan hava dahil temizli\u011fe dikkat edilmelidir.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hamilelikte D\u00fczenli Beslenme Hamilelikte Beslenme Bir kad\u0131n\u0131n hayat\u0131ndaki en e\u015fsiz deneyim hamilelik ve do\u011fumdur hi\u00e7 ku\u015fkusuz. Bebe\u011finizi ilk kez kuca\u011f\u0131n\u0131za ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda o g\u00fcne kadar hissettiklerinizden \u00e7ok farkl\u0131 ve heyecan verici \u015feyler hissedersiniz. \u00dczerinize ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z o b\u00fcy\u00fck sorumlulu\u011fun fark\u0131na vard\u0131\u011f\u0131n\u0131zda anne ve baban\u0131z\u0131n de\u011feri g\u00f6z\u00fcn\u00fczde \u00e7ok daha b\u00fcy\u00fcr. Bu o karma\u015f\u0131k yo\u011fun duygular i\u00e7inde beliren ilk p\u0131r\u0131lt\u0131lard\u0131r. Asl\u0131nda daha hamile oldu\u011funuzu \u00f6\u011frendi\u011finizde ba\u015flar bu karma\u015f\u0131k duygu seli. O e\u015fsiz varl\u0131\u011f\u0131 kuca\u011f\u0131n\u0131za sa\u011fl\u0131kl\u0131 olarak alabilmek i\u00e7in daha ilk g\u00fcnden dikkat ederseniz bir\u00e7ok \u015feye beklide \u00f6ncelikle de beslenmenize! Sizin yediklerinizle beslenir bebek rahminizde. Beslendik\u00e7e de b\u00fcy\u00fcr ve geli\u015fir. D\u00fczenli Beslenme K\u00f6t\u00fc beslenme ile erken veya \u00f6l\u00fc do\u011fuma sebep olabildi\u011finiz gibi bedensel-zihinsel \u00f6z\u00fcrl\u00fc veya c\u0131l\u0131z-zay\u0131f do\u011fuma da sebep olabilirsiniz. S\u00fct\u00fcn\u00fcz az olacakt\u0131r, hem sizin hem de bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bozulacakt\u0131r. Sadece k\u00f6t\u00fc beslenme ile de\u011fil a\u015f\u0131r\u0131 ve dengesiz beslenme ile de g\u00f6r\u00fclecektir bir \u00e7ok olumsuzluklar. Normal kilolu olan gebe ilk 3 ay, her ay 1 kg, sonraki aylarda ise ayda 1.5 -2 kg a\u011f\u0131rl\u0131k kazanarak 9-14 kg aral\u0131\u011f\u0131nda tamamlamal\u0131d\u0131r gebeli\u011fini. Gebelikten dolay\u0131 artan besin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 da kar\u015f\u0131layabilmelidir. Binde bir ihtimal bile olsa gebe anne sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir do\u011fumdan sak\u0131nmak i\u00e7in do\u011fru ve dengeli beslenmeli,solunan hava dahil temizli\u011fe dikkat edilmelidir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4677"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4677"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6106,"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4677\/revisions\/6106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fizyomed.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}