Lenf Drenaj sistemi v\u00fccutta ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k, savunma ve lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131n tamam\u0131n\u0131n i\u015flevlerini yerine getiren sistemdir.<\/div>\n
Lenf Drenaj Uygulamas\u0131<\/strong><\/p>\n
\n
Lenf, akkan olarak da bilinir, canl\u0131larda dokularda yer alan v\u00fccudun s\u0131v\u0131 dengesinin korunmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan, bakteri ve yabanc\u0131 h\u00fccreleri dokulardan uzakla\u015ft\u0131ran, kanal ve kanalc\u0131klardan olu\u015fan \u00f6zel bir toplar damar dolam a\u011f\u0131yla kan damarlar\u0131na d\u00f6k\u00fclen renksiz s\u0131v\u0131.
\nLenf Drenaj damarlar\u0131ndaki bas\u0131n\u00e7 kan damarlar\u0131ndakinden daha d\u00fc\u015f\u00fckt\u00fcr ve lenf s\u0131v\u0131s\u0131 kandan daha yava akar. Lenf damarlarndaki h\u00fccre duvarlar\u0131n\u0131n ge\u00e7irgenli\u011fi k\u0131l\u0131cal damarlar\u0131n duvarlar\u0131ndan daha fazlad\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
$\"Lenf$ <\/div>\n
Lenf Drenaj damarlar tek y\u00f6nl\u00fcd\u00fcr s\u0131v\u0131n\u0131n kalbe ilerlemesi geri gelmemesi i\u00e7in kapak\u00e7\u0131klar vard\u0131r. Lenf s\u0131v\u0131 kalbe giden yol boyunca irili ufakl\u0131 3mm. ‘den 3cm. ‘ye varan lenf bezlerinden ge\u00e7er.<\/p>\n
Lenf Drenaj bezleri s\u00fcngersi yap\u0131dad\u0131r ve i\u00e7inden ge\u00e7en s\u0131v\u0131y\u0131 s\u00fczmek gibi g\u00f6revleri vard\u0131r. lenf bezleri yuvarlak yada oval, fasulye bi\u00e7imindedir. Bunlar genellikle belirli yerlerde gruplar halinde bulunur. Her merkeze v\u00fccudun belirli bir b\u00f6lgesinin lenf s\u0131v\u0131 akar.<\/p>\n
Uygulanan sa\u011fl\u0131kl\u0131 diyetle ya\u011f h\u00fccreleri bo\u015falt\u0131l\u0131r. Bo\u015falt\u0131lan bu ya\u011f h\u00fccreleri pasif jimnastikle yap\u0131lan kas hareketleri ile s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r. Bu \u00e7al\u0131\u015fmayla ama\u00e7lanan, enerji harcamak de\u011fil, kas gerginli\u011fini artt\u0131rmakt\u0131r. Farkl\u0131 kas gruplar\u0131 belli bir program do\u011frultusunda \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n<\/div>\n
Lenfatik Drenaj Masaj <\/strong><\/p>\n
Lenfatik drenaj masaj elle veya lenf drenaj makinas\u0131 ile uygulan\u0131yor.<\/div>\n
Elle Yap\u0131lan Masaj<\/strong><\/p>\n
\n
Derinin \u00f6nce hafif harekete ge\u00e7irilmesini sa\u011flyor. Yap\u0131lan hareketler damarlardaki lenfatik ak\u0131\u015f\u0131 itiyor. Belirli noktalara parmaklarla bastr\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda, kullan\u0131lan lenfler at\u0131larak yenileri olu\u015fuyor, bu da o b\u00f6lgedeki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n, hi\u00e7 bir g\u00fc\u00e7 kullan\u0131lmadan h\u0131zlanmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n
Lenf drenaj makinas\u0131 ise, v\u00fccutta lenfatik sistem ad\u0131 verilen, h\u00fccreleri besleyen beyaz s\u0131v\u0131 dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131yor. Bu aletin ayr\u0131ca kas sistemi \u00fczerinde de olumlu etkisi var. Makinan\u0131n yapt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 t\u00fcm hareketler damarlardaki lenfatik ak\u0131\u015f\u0131 itiyor ve lenfatik sistemin d\u00fcz kaslara ait ksmna etki yapyor. \u0130nsan organizmas\u0131n\u0131 i\u00e7i su dolu bir k\u00fcvete benzetirsek, filtrasyonunu atar damar sistemi, bo\u015falma ve emilip da\u011flmay\u0131 da toplar damar sistemi tekil eder. Lenfdrenaj, kanda dola\u015fan serbest ya\u011f asitlerin, kolayca yak\u0131labilecek hale getirilmesini sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n\n\t\t\t